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脑力者必收!这些食物堪称比核桃更补脑

Vivian 美食 2019-11-11 10 0
美丽秘诀网

随着社会节奏越来越快,压力也越来越大有时会让人喘不过气。所以为了跟上节奏,要做的就是把自己的大脑补聪明一些。不管是学生还是上班族都会用脑过度。当你出现头昏眼花、反应迟钝,以及学习和工作效率降低等一系列问题。就说明你该补脑了,然而补脑的食物我想大家见得最多的就是核桃,但除了核桃这些食物也更补脑,不信你可以试试。

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【海带】

经常吃海带有助于预防记忆力衰退的功效,也是许多朋友用来补脑的最佳选择。海带中的胶原蛋白对人身体非常好,尤其是女性。海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。

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【鹌鹑蛋】

经常吃鹌鹑蛋可以缓解压力,还可以起到安神的作用。鹌鹑蛋最主要的是能给大脑补充营养,与其花那么多钱买保健品,还不如每天吃几个鹌鹑蛋,因为这可是天然的补脑丸哟。

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