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防晒指数50多久补一次 一文搞定补涂防晒常见困扰

小美 服饰 2021-05-20 07:56:18 4 0
美丽秘诀网

虽然科普过一万遍了,但还是有人不知道防晒的重要性,毕竟紫外线可是被称为皮肤的“头号杀手”。长期暴露于阳光下却没做好防晒,会导致皮肤被晒黑、晒伤、晒老,甚至诱发皮肤癌。

而做好防晒就是yyds(永远的神),可以防止皮肤变黑晒伤、延缓光老化,还能预防长期暴露于紫外线而诱发形成的粉刺,对于减少炎症后色素沉着(比如痘印)也有一定的帮助。阴天雪天人间四月天,春夏秋冬一年四季,紫外线指数只要≥3,出门就需要防晒。

都知道防晒很重要,那么补涂防晒大家做到了吗?网上曾经有这样的说法“防晒霜不补涂,相当于之前白涂了”,是有些夸张,不过补涂防晒确实很有必要。

一是有些人在最开始涂抹时就没有涂够量或者涂均匀,二是涂抹防晒霜后会受到水、汗液、毛巾衣物等影响,防晒霜的防晒效力也会减弱(尤其是不防水的防晒霜)。研究验证,及时充分补涂防晒霜的皮肤暴露量,会比只涂抹一次防晒霜的皮肤暴露量少2-3倍。

防晒霜应该涂够多少量?

正常人在脸部涂抹防晒霜,一般需要一元硬币的用量(2mg/cm?),一角硬币的量自然是不够的,不过这也因人(脸)而异,脸大可以涂多一点,脸小可以涂少一点。

需要多久补涂一次?

不少公共卫生机构建议每隔2-3个小时补涂一次防晒霜,而2001年一项研究给出的建议是:在暴露于阳光下15-30分钟之前,就要将防晒霜涂抹在脸上身上;在开始暴晒15-30分钟之后,就要补涂防晒霜。研究表明“在20分钟后补涂不太可能出现晒伤,但等到2小时后补涂可能会造成轻微的皮肤红斑”。

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