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消除法令纹的面部动作 懒人必备教程

小美 服饰 2021-05-22 08:11:00 5 0
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法令纹是很多人的困扰,面部状态好不好,很多时候都是通过法令纹表现出来的,不填充也可通过运动训练,消除法令纹。法令纹的出现也不仅仅来自于胶原蛋白的流失,还与面部骨骼、肌肉、习惯等等有很大关系。

高颧骨的人,法令纹就很容易出现。颧骨位于面中部,在人的面中部形成骨性凸起。高颧骨搭配饱满的苹果肌,尤其是做表情时(笑的时候)法令纹更容易显现。当颧骨外凸时,法令纹更深的一侧通常颧骨不外翻。其中也涉及到下颌歪斜与颧骨外凸的相互代偿。

下颌歪斜时,两侧的法令纹的深浅也是不同的。且下颌歪斜的一侧肌肉,尤其是咬肌相对于另一侧更放松,这一侧的颧骨不会外翻,但法令纹却较深。下颌骨的紊乱位移,牵拉到面部肌肉,鼻基底变低,鼻唇沟(法令纹)慢慢显现。

面部肌肉中,颧肌、提上唇肌、笑肌有提上唇与提口角的功能,在做表情的时候,这两块肌肉加深鼻唇沟,法令纹也越来越明显。面部表情丰富的人,法令纹也要更容易出现。当然,法令纹的产生,也不仅仅是上述提到的骨骼、肌肉以及面部紊乱的因素,还有胶原蛋白的流逝。

皮肤下的细胞、水分消失,皮下脂肪难以支撑而下垂,皮肤屏障受损,法令纹还是会出现。给大家推荐一个法令纹动作,注意感受手与下颌之间的对抗力哦,动作简单,躺着就可以练习,快来尝试一下。

面部动作:伸出两手手掌,食指内侧置于法令纹上,向斜上方提拉,屈曲大拇指低着下颌前方,阻止下巴向前且向上,下巴向前顶并向上咬合,舌头平贴上颚,眼睛向下看鼻尖。

躯干动作:平躺于地面屈膝90°,膝盖用力往里夹,脚踝绷脚外翻且脚内侧压向地面,屈肘并肘尖指向天花板,用力向上伸够,后脑勺下压地面,然后结合面部动作即可。

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