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熬夜皮肤差如何补救 熬夜后皮肤差还能补救吗

小美 服饰 2021-07-11 08:06:37 4 0
美丽秘诀网

现代社会,很多人都会晚睡的习惯。无论是熬夜加班还是贪玩,不少女生在熬夜之后就发现,自己的脸上要么长了痘痘要么开始长斑。熬夜之后,怎么样让皮肤快速恢复光彩是很多爱美的女性朋友想要了解的问题。毕竟谁都不想熬夜之后皮肤差到爆还要出门见人。

补水:经常熬夜会让皮肤中的水分流失较快,减缓血液循环,使皮肤变得暗沉发黄,看起来十分显老,所以一定要及时做好补水工作。

补充胶原蛋白:熬夜后会使肌肤的胶原蛋白迅速流失,可以在晚餐时多吃一些含胶原蛋白的食物,有利于皮肤恢复弹性和光泽。还可以补充维生素C,多吃些新鲜的水果和蔬菜,尽量保持清淡的饮食,切忌不要吃过于辛辣的食物,以防止皮肤中的水分过量蒸发。

补维生素:自由基有促进皮肤衰老的作用,而维生素E可以抑制自由基,让肌肤拥有年轻态。维生素C可以抑制色素沉积,淡化色斑,有显著的美白效果。熬夜之后多用含有维生素的精华,给脸部做一些基础按摩,促进血液循环,激活细胞活力。

给肌肤去角质:熬夜会让新陈代谢功能不再顺畅,造成老化角质堆积增厚,再加上细胞含氧量不足,肌肤自然失去透明感,呈现黯沉状;皮肤偏油性的人还会觉得皮肤变得更容易出油了。所以,熬夜后早上起来可进行温和去角质,之后再搭配使用面霜,通过按摩及有效成分的吸收帮助肌肤苏醒,让肤色重新变得透白、明亮。

抗氧化:岁月流逝,年龄也在不断增长,细胞氧化不可避免,长时间熬夜会加快皮肤氧化,促使细纹、黑眼圈的产生。平时护肤选择含抗氧化成分的产品,多吃一些抗氧化食物,睡觉前涂抹面霜深层滋养肌肤,减少养分的流失。

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