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严肃讨论:为什么日本男人脱发率居亚洲第一?

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在科研狗的圈子里,无时无刻存在着一个话题,那就是发际线升高and脱发。

但殊不知日本男人的脱发现象比我大天朝严重多了!

2009年某机构发布了对世界各国脱发情况的调查,结果显示世界上脱发最严重的地方是捷克(チェコ),脱发率占据了42.8%,其次是西班牙(42.6%)和德国(41.2%)。而在亚洲排名最高的则是日本(26.8%),排到了世界的第14位。其次是第15位的香港(24.7%)、18位的台湾(22.9%)以及20位的韩国(22.4%),而中国的上海排在了第21位,脱发率为19%。

那么为什么日本人的脱发防脱生发最好的产品率这么高呢?

1 生活压力过大

「日本人は非常に煩雑な社会のルールの中で生活しており、これらが鬱々とした雰囲気を生み出す」と分析。最近話題のAV出演強要を例に、「現場であくせく働くスタッフを見た女性が、出演を断ることができなくなってしまうように、自分自身に過度な社会的責任を与えてしまっている」としている。

分析认为“日本人生活在非常繁杂的社会规则中,自然纳米防脱生发露形成了一种忧郁的生活气氛。”以最近“强制出演AV”的话题来说,在现场辛苦工作的女生,为了说服自己不能拒绝出演,给予了自己过多的社会责任。

2 欧美化饮食

日本人の牛肉や豚肉の摂取量が50年間で9倍に増加し、体内脂肪は2倍に増えたこと、野菜や果物の摂取量は欧米と比べても少なく、髪にも影響するビタミンBが不足していること、欧米人と比べて日常的な運動量も少ないことなどを挙げ、これらが薄毛だけでなく、がんを初めとするさまざまな病気の原因にもなっていると指摘した。

日本人的牛肉和猪肉摄取量在50年内增长了9倍,体内脂肪增长了2倍,而且相比欧美人,日本人的蔬菜和水果摄取量也明显不足,缺乏影响头发生长的维生素B,除此之外,日本人的日常运动也明显少于欧美人。这些不仅仅是脱发、也是早期引起癌症的一大病因。

3 美发

日本では高校生から髪を染めたり、パーマをかけたりする生徒が少なくないとし、「日本は染髪産業でアジアをリードしているというデータがある。頻繁に染めることで毛髪量が減少したり、抜け毛が増えたりする」としている。

在日本,不少学生从高中就开始烫染头发,有数据显示日本的染发产业发展在亚洲遥遥领先。频繁的染发致使毛发量减少、脱发越来越严重。

话说回来,如何检验自己有没有脱发呢?

正常人的脱发量应维持在30-150根/天范围内,因为头发也有自己的寿命,自然的脱发是没有问题的。但如果每天的脱发量在150根以上,你就极有可能已经加入秃顶预备军的行列了。

为了防止脱发,小编在这里为大家提供一些建议:

1 正确的洗发方式

洗发时,先将洗头膏用手揉出泡沫后再接触头皮。

2 简单的头皮按摩

头皮按摩可以促进头皮血液流通,进而可以防止脱发。值得注意的是,在按摩时要采用指肚进行按摩,在洗澡时按摩效果最佳。

3 充足的睡眠

平时要保证充足的睡眠时间,当然,也有一部分人即使睡了很长时间但还是感觉疲惫、睡眠质量不好,这其实跟自身的压力有关,要学会释放压力。

4 运动

很多上了班的年轻人几乎没有什么运动时间。但在平时通勤过程中,可以有意识的进行运动,比如,提前一站下车散步或是跑步回去等等。

5 饮食

杜绝偏食,要多摄取对头发有好处的食物。比如纳豆,牡蛎等含有丰富的生发必要营养元素。但也要注意即使对头发好,也不要过分的吃一种食物。

现今,我国在高速的发展,相应的我国年轻人的压力也在不断加大,加之饮食不规律、不注意运动,脱发现象逐渐年轻化,希望大家以此为戒,好好生活、好好爱惜自己的头发。

你有什么好的防脱发秘诀,分享给大家吧~

BY 明王道小编.i大东

首发于公号“明王道日语”,敬请订阅

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