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脱发分7级,你“修炼”到满级了吗 ?

美丽秘诀网

这届年轻人太难了

还没脱单,就已经开始“脱发”

当90后开始脱发了

佛系工作、佛系恋爱、佛系追星,越来越多的90后给自己打上「佛系青年」的标签。可纵然如此佛系,脱发的烦恼还是说来就来。

阿里大数据统计显示:购买植发和护发产品的消费者中,36.1%是90后、38.5%是80后。年轻人看着自己不断升高的发际线,连用电吹风都不敢开到最大档位了。

别人拍照P脸,你却给自己P发际线。看着日渐“撤退”的发际线,你是否担心有朝一日自己的头发会“全线失守”?

来,请先照着这份脱发等级说明对号入座!

一级脱发:开始掉发,但发际线正常

二级脱发:发际线后移,额头稍高,一般从鬓角开始脱落。

三级脱发:发际线脱落明显

四级脱发:前额明显秃发,整体头顶部位稀疏,但头发没有完全脱落,还有一些细软的头发存在。

五级脱发:前额及头旋部位整体脱落,总体形成断带,脱发面积较大。

六级脱发:前额部分基本脱落,头顶部位向后扩大趋势更加明显,中间仅隔狭窄的毛发带。

七级脱发:脱发等级里最严重的情况,整体头发只剩后枕部和耳鬓周围一圈头发。

看完这份脱发等级说明,相信广大脱发人士已经欲哭无泪,面对各种各样的脱发解释,如压力、遗传、饮食、水质、睡眠、变老……哪个才是罪魁祸首?

悲哀的是,脱发之所以难以对付,就在于以!上!都!对!

为了帮你防脱,我们研究了大量文献(资料),接下里你将看到:

1、走进头发的世界

2、常见的脱发情况

3、如何积极防脱

走进头发的世界

一般人的发量大概在10万根左右,每个毛囊长出的每根头发,都有独立的生长周期,分为生长期、退行期和静止期三个阶段。

我们每天大约有1%的静止期毛发脱落,算下来平均每天脱落100根左右。如果你每天脱落的头发在100根之内,别担心,这是正常的。如果每天脱发的数量超过100根,且持续时间超过3个月,那可能就是病理性脱发了。

头发的生理特征和机能主要取决于毛乳头、毛囊和皮脂腺。

脱发的本质就是由于皮肤的衰老导致毛囊干细胞(祖细胞)的减少(损伤,或功能性障碍),从而导致毛囊间充质细胞的丢失,最育发精华液终导致毛囊生长出的头发萎缩(即毛杆变细,变软),但毛囊本身并不会死亡或消失不见[2]。毛囊克隆再生是治疗脱发的关键,而毛囊克隆再生的关键又是毛乳头细胞的再生过程。

通俗解释就是:把头发比作花,那么毛乳头就是花种,毛囊就是种花的土坑,皮脂腺就是照料花朵的园丁。

园丁护花三部曲

①滋润,防止干枯;②防止种花土地失水;③抑制和杀灭土里的细菌

如果出现异常脱发情况,就是头发的这三个部分出了问题:

<1>. 毛囊死亡,头发无法生存。(种花没有坑,花就长不出来)

<2>. 毛乳头损坏,无法长出头发。(花的根部坏死了)

<3>. 皮脂腺不能正常工作,导致头发脱落。(园丁几天不浇水施肥了)

以上只能说是脱发的科学解释,但哪些原因会造成或加剧脱发呢?

常见的脱发原因

【遗传性脱发】

常见于男性,这就是我们常说的“聪明绝顶”型脱发。如果家中有一位男性有遗传性脱发,那么他的儿子、孙子可都要注意了。先天性毛囊萎缩以及先天性缺乏胱氨酸均可导致“早秃”。

【雄激素性脱发】

大多数男性的脱发原因可能与雄激素分泌过剩有关。头皮局部毛囊对雄激素的敏感度增加,导致毛囊微型化,毛干变细,头发则会逐渐开始稀疏、变薄,最后变秃。

【产后脱发】

产后脱发是一种正常现象,也就是医学上说的生理性脱发。其罪魁祸首是雌激素水平下降。

雌激素作用于毛囊,使得头发的生长期、休止期延长。女性产后体内的雌激素水平下降,头发会有脱落的现象。但是随着激素水平的逐渐稳定,脱发状况也会逐渐改善,没必要太过焦虑。

【熬夜脱发】

这真是最不意外却又最常见的原因了,人的最佳睡眠时间是在晚上十一点到凌晨六点,这个时间段休息有利于头发生长,如果错过这个时间,可能会导致脱发。

至于如何化解?营养君只能说一句:早!点!睡!觉!

当然,脱发的原因还远远不止这些,长期压力过大、焦虑、营养不良、疾病等也会导致脱发。

说了这么多,营养君当然知道,你们关心问题:如何防脱?

现在,敲黑板讲重点了!

【生活护理】

1、建议2~3天洗一次,水温不宜太热或太冷。

2、尽量避免染发和烫发。

3、多梳头,梳头可以改善头皮血液循环,但注意不要用尼龙梳,会产生静电,给头皮带来负面刺激。

4、头发也是需要防晒的,太阳底下要记得撑伞,保护头发。

5、保证充足的睡眠。晚上10点睡觉,并保证每天8小时的睡眠时长。特别是熬夜的小伙伴,赶紧去睡觉吧!

6、多吃蔬菜。蔬菜是维生素K的重要来源,而缺乏维生素K会导致毛囊钙化。

7、可适量补充DHA,其实DHA除了帮助眼中医治疗脱发脑发育,还具有保护毛发的的益处。

最后,营养君送上防脱饮食,希望这些食物可以帮到你;另外,有抽烟和喝酒习惯的人,记得早点戒烟戒酒。

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