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冬季养生茶有哪些 这5种养生茶值得饮用

小美 健康 2020-11-20 08:06:06 1 0 冬季养生养生之道
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冬季养生茶有哪些

1、桂圆红枣茶

所需材料:红枣100克桂圆50克

制作方法:将所有的材料放入1000克的水中进行焖煮10分钟左右。

功效:这种茶比较适合那些阴虚体质的患者使用,拥有养心安神、滋阴补血的功效,但是需要注意的是,桂圆服用太多比较容易上火,我们平时在饮用时需要注意,同时这种茶也适合那些体弱多病、心悸失眠的女性食用。

2、玫瑰普洱茶

所需材料:玫瑰花、普洱茶

制作方法:将普洱茶放在杯子中,然后加入沸水,将第一杯茶倒掉不喝,然后加入玫瑰花,再加入沸水,跑出玫瑰花香即可饮用。

功效:玫瑰普洱茶玫拥有美容养颜,通经活络、疏解胸闷的功效,它于普洱茶一起冲泡饮用,气味芳香,对冬天肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果。

3、红枣枸杞茶

所需材料:红枣、枸杞

制作方法:将红枣清洗干净去除果核,然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡,代替茶水饮用。

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功效:这道茶拥有很好的健胃滋补的作用,适合大部分人群使用。红枣不仅具有补血的作用,经常服用还有助于增强体质,减少心血管疾病的发生。而枸杞具有养肝润肺以及补肾的作用,同时还具有一定的降压、降血脂作用,还有一定的明目效果。

4、参枣茶

所需材料:红枣5颗西洋参1钱

制作方法:将红枣放入350克开水中用小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖焖10分钟。

功效:有一定的补气补血作用。比较适合于于气虚阴亏,内热的人们服用。

5、益母草红糖茶

所需材料:益母草1钱、香附子1钱、红糖少量

制作方法:将益母草和香附子放入500克的开水中,用小火煮 5分钟左右,再加入少许红糖。

功效:改养生茶具有活血、法瘀、消水的功效。

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