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泡脚对身体有什么好处 饭后多久可以泡脚

小美 健康 2020-11-22 08:08:00 1 0 泡脚养生之道
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泡脚对身体有什么好处

人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,泡脚时可以刺激这些反射区,扩张血管,促美思满人胎素危害进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,促进身体健康

饭后多久可以泡脚

饭后一般我们建议1小时后再泡脚。饭后1小时后泡脚不会对食物的消化吸收造成太大的影响,如果可以最好能够选择在睡觉前泡脚。

饭后立即泡脚的坏处

吃完饭之后胃部需要大量的血液供给以进行正常的消化吸收,如果是立即进行泡脚的话,原本需要供应给胃肠部的血液会流向下肢,这样很容易影响消化吸收功能,时间一长,会导致营养缺乏,甚至引起胃肠道疾病。

饭后泡脚注意事项

饭后如果要进行泡脚的话,要注意水温控制在40~50摄氏度,每次泡脚的时间要控制在20~30分钟,这样才能够更好的发挥养生作用,另外泡脚时可以对脚部进行按摩以促进气血运行等。另外要注意如果是有传染性疾病、有出血倾向、极度疲劳、孕妇、体质虚弱者不宜泡脚人胎盘生乳素。

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