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冬天怎么正确刷牙 冬天可以用温水刷牙吗

小美 健康 2021-06-29 08:27:09 9 0 刷牙生活常识
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冬天怎么正确刷牙

每天早晚刷牙各一次,若需要可以补加一次,刷牙时间保持在3分钟左右。刷上牙时自上而下,刷下牙时自下而上,刷毛与牙体长轴呈45°,还需要做短距离的水泡颤动刷牙,保证牙齿各部位都能全面清洁。

1、坚持早晚刷牙,而且注意每次刷牙的时间不要少于3分钟。

2、刷牙最好不要采用横刷的方式,要对准牙菌斑部位仔细刷干净,因为口腔结构较为复杂,刷牙要刷到牙齿的每个面,即外面、内面、颌面,顺着牙缝刷(竖刷)。有条件的还可以使用电动牙刷,更好的进行牙齿清洁。

3、漱口水不需要天天使用,尤其是在有口腔炎症的时候,漱口水更不能代替刷牙的功效,每天认真仔细的刷牙才是最好的口腔保健方法。

冬天可以用温水刷牙吗

冬天可以用温水刷牙,建议用35-36.5度的温水。

医学对牙齿生态的调查显示,人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性日本大创胎盘素敢用吗的口腔保护剂,用这样的水漱口,会使人产生一种清爽、舒服的口感。冬天本来天气就寒冷,刷牙再用冷水的话,会导致牙齿出现明显的酸疼的感觉,这样是不利于牙膏里面的护牙成分起作用的。因为牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,这些有效成分发挥作用的最佳温度是35℃左右。如果用了冷水不仅会导致牙本日本fracora胎盘素质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。所以用温水刷牙是对的,尤其是在冬天,更需要用温水刷牙,避免引起牙齿敏感。

冬天刷牙的方法就介绍到这里了,一般是可以用温水刷牙的。

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