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何首乌粉一次吃多少克 ​何首乌粉能天天吃吗

小美 健康 2021-07-01 08:17:04 7 0 饮食小常识饮食
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何首乌粉一次吃多少克

每次10克,用少许凉开水调匀后,加开水调匀(可加少量糖或蜂蜜),即可食用。 补肝,益肾,养血,祛风。主治肝肾阴亏,发须早白,血虚头晕,腰膝软弱,筋骨酸痛,遗精,崩带,久疟,久痢,慢性肝炎,痈肿,瘰疬,肠风,痔疾。

1、何首乌粉以纯天然何首乌为原料精制而成,性味和平,质地精纯,口感纯正,经常服用能抗衰防老,有补肝滋肾,健脾和胃,乌须黑发之功效。而且何首乌有生和制之分,你要吃制何首乌,它有补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾的作用。可以经常吃,因为每个人体质不一样,建议您在医师或者药师的指导下服用。

2、何首乌的功效成分:含有保护人体免疫器官结构完整,调节和增强细胞免疫作用的甾体酯甙,其中以C21甾甙最具活性;富含磷脂类,其中以卵磷脂,肌醇磷脂及脑磷脂含量较高。

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何首乌不能长期食用,更不能天天吃。因为长期大量服用何首乌对肝脏有较大损害,一般推荐每天口服10-15克。如果服用时间较长,应适时到医院做肝功能检查。

何首乌为民间常用的一味中药,性温,味苦、甘、涩,分生首乌和制首乌2种。由于何首乌有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨功效相关的药理作用,并能促进造血功能,提高机体免疫功能,故民间常用酒蒸首乌、黑豆汁蒸首乌进补。但是,何首乌含有毒性成分蒽醌类,过量服用会对胃肠产生刺激作用,出现肠鸣、恶心、腹痛、腹泻、呕吐等症状,重者可出现阵发性强直性痉挛、躁动不安、抽搐,甚至发生呼吸麻痹。养生之道网小编提醒,生的何首乌有毒,不能食用。只有经过有经验的药剂师炮制好的何首乌才能食用,并且应该在中药配方中食用,不要单独食用。

好了,关于何首乌粉用量的介绍就到这里,小伙伴们都明白了吧。

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