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孕妇能吃红薯饼吗​ 红薯饼食用禁忌有哪些

小美 健康 2021-07-14 08:14:28 4 0 饮食禁忌孕妇注意事项
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孕妇能吃红薯饼吗

可以适量食用。

在医学的认识中孕妇是可以吃红薯的,因为红薯含有丰富的维生素和胡萝卜素,这些都是胎儿所需的营养,同时红薯还可以帮助孕妇排便,防止便秘,在女性的怀孕期间便秘是很正常的事,所以吃点红薯对胎儿是有帮助的,一般烤红薯准妈妈们是可以多多少少吃点的,如果觉得不卫生的话,可以在家自己制作,还可以做红薯饼和牛奶红薯,总之孕妇吃红薯对胎儿是很好的。

红薯饼食用禁忌有哪些

1、一般人群均可食用红薯。一次不宜食用过多,以免发生烧心、吐酸水、肚胀排气等不适。

2、腹泻患者和糖尿病人不宜吃红薯。胃病的人不能吃得太多,以免胀胃。

3、红薯最好中午吃。这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下,在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。

4、红薯不宜生吃。因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏,很难在人体中消化;同时,在煮红薯时,还应当适当地延长蒸煮的时间,这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉,吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。

5、红薯忌与柿子同吃 ,红薯和柿子不宜在短时间人胎素内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上. 如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡. 如果感觉胃部不适,一定要去医院做胃镜,看看是否有胃出血或胃溃疡.

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