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石榴和木瓜能一起吃吗 石榴和哈密瓜可以一起吃吗

小美 健康 2022-03-30 08:25:42 1 0 石榴木瓜
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石榴和木瓜能一起吃吗

石榴和木瓜是可以一起吃的。

石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果胎盘素的功效与作用实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中维生素C的含量比苹果高1~2倍,而脂肪、蛋jbp贵妇人胎素真假白质的含量较少,果实以鲜吃为主。

木瓜含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。

石榴和哈密瓜可以一起吃吗

石榴和哈密瓜可以一起吃。

石榴含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族 维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中维生素C的含量 比苹果高1~2倍,可见它的营养价值的极高的吧!

每100克哈密瓜中含有蛋白质0.4克,脂肪0.3克,糖8.8克,热量167.2千焦,钙14毫克,磷10毫克,铁1毫克,胡萝卜素0.22毫克,维生素B含0.08毫克,尼克酸0.3毫克,维生索C含13毫克。

哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护,能够预防冠心病,保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白,提高高密度脂蛋白。另外,钾也有利于预防肌肉痉挛,帮助身体从损伤中快速恢复。

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