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经常熬夜泡什么喝好 熬夜看球应该喝点啥

Vivian 健康 2020-01-19 17:20:40 2 0 熬夜养生保健
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柠檬水

柠檬一直被誉为是养肝排毒,养颜美白的最好水果。

早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机,因为柠檬中所含的柠檬酸可以促使肝脏生成胆汁,帮助身体排除毒素,缓解肝脏负担。

金银花茶

金银花味苦,却是降火清肝的佳品。对口臭和便秘的食疗效果尤其好,它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用,还有美容、减肥、解酒之功效。

都知道喝酒伤肝,建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。

菊花茶

菊花属于花茶类,用它泡水喝,味道微苦,却是养肝茶类的代表。有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。

不仅如此,菊花中所含的少量硒元素,也是修复肝脏必不可少的营养物质哦。

玫瑰花茶

玫瑰花茶香气浓郁,入白开水内,滋味甘美,微微淡苦,其实我们的肝脏超喜欢吃“苦”味哦。

对于压力过重、心绪不宁儿引起的郁结与肝火的调养效果最好,忙累了一天,喝一大杯玫瑰花泡的水,不仅养肝、安神,还可以帮助我们消除疲劳哦。

熬夜爆肝已经很伤身了,

看球赛时要保持一个好心态哦

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