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蚝油是什么材料做的 蚝油什么时候用好

小美 健康 2020-05-06 17:06:48 6 0 蚝油饮食小常识
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蚝油是什么材料做的

蚝油是用生蚝这种海鲜(即牡蛎)蒸、煮后的汁液进行浓缩或直接用牡蛎肉酶解,再加入食糖、食盐、淀粉或改性淀粉等原料,辅以其他配料制作而成的一种调味品。和酱油相比,蚝油的鲜味更加丰富。现在很多人做菜时喜欢放一点蚝油来增加菜的味道。也就是说,蚝油并不是油,它其实是煮生蚝的时候,剩下的汤的浓缩汁。

蚝油味道鲜美、蚝香浓郁,黏稠适度,营养价值高,亦是配制蚝油鲜菇牛肉、蚝油青菜、蚝油粉面等传统粤菜的主要配料。而且蚝油中最主要的营养物质有氨基酸、锌元素和牛磺酸。蚝油中的氨基酸多达22种,并含有8种人体所必需的氨基酸,这些氨基酸是人体自身不能合成而必须从食物中摄取的。

蚝油什么时候用好

1、炒菜:炒菜时加蚝油很不错,尤其是青菜,适宜在临熄火上碟前趁热加入。因为烹调时高温加热时间长,会破坏其营养成分及鲜味;而蚝油又必须稍加热才能散发出香气及裹附食材,提供色香味。用于菜心、菜苔和菇类蔬菜,更显鲜美风味。

2、点蘸:尤其适合用来蘸火锅,趁食材热烫时加入蚝油,拌得更香更均匀。

3、馅料:掺和馅料,比如用来拌饺子馅,非常鲜美。

4、烧烤:蚝油也适合用来烧烤,在食物烤熟后,趁热刷上蚝油就美味无穷了。

关于蚝油的注意事项

1、蚝油若在锅里久煮会失去鲜味,并使蚝香味逃逸。一般是在菜肴即将出锅前或出锅后趁热立即加入蚝油调味为宜,若不加热调味,则味道将逊色些。特别是焖制菜肴时,宜用中、慢火。

2、使用蚝油做芡汁时,需注意的方面是不能直接上芡,而应与高汤拌匀稀释制成芡汁。蚝油芡汁在菜肴八成熟时下锅最好,较易显色且蚝味香浓,且忌在炝锅操作时使用。

3、蚝油是用蚝(牡蛎)经煮熟取汁浓缩,加辅料制成。蚝油的鲜香味加热后容易散失,一开始炝锅时就放的话,调味增鲜的效果不理想。

4、用蚝油做芡汁炒菜时,不宜用蚝油直接上芡。要把蚝油用高汤稀释后,再做成芡汁勾芡。蚝油芡汁勾芡一般在菜炒到八成熟的时候进行。

5、蚝油里面大量的盐,其实很多的卤制品,熏制品就不适合放蚝油,还是会有很多的影响的。

6、蚝油不仅可单独调味,还可与其他调味品配合使用。用蚝油调味切忌与辛辣调料、醋和糖共享。因为这些调料均会掩盖蚝油的鲜味和有损蚝油的特殊风味。

7、一般人群均可食用,尤其适合缺锌人士及生长发育期的儿童。

自制蚝油的方法

1、蚝蜊(生蚝、牡蛎)洗净后直接放锅里,不放水,慢火煮。

2、加入豆瓣酱,再煮下,加点白抽进去让颜色好看点。

3、熬制浓稠加点盐,比平常的蚝油要咸点,易于保存。

4、汤汁浓稠变深时,盛出蚝蜊。可以留着做菜用。

5、汁留下继续煮下,试下味道。

6、喜欢辣味的可以加一点辣椒粉再稍微煮一会。煮好用容器装起来。

7、这样做的耗油货真价实,做菜时放入一点,味鲜汤浓,比市面上卖的耗油味道好多了。

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