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五个冬季快速美白小窍门 让你重新拥有白嫩肌肤

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一、饮食美白

维生素C的退黑色素美白作用非常显著,所以在日常生活中要多食用富含维C的食物。例如油菜、毛豆、橙子、柠檬等。另外,还需多吃豆制类和坚果类食品,因为大豆中的异黄酮素能够帮助对抗老化,是维持肌肤光泽必不可少的一类食物。  

二、多喝水  

多喝水是最简单有效的美白方式。若你想拥有水嫩透亮的肌肤就一定要注意给身体补充水分,这样体内的老旧废物才可以尽快排出,帮助新陈代谢,令肌肤更加的年轻嫩滑。

三、做好基础保养  

每天做好基础保养是非常重要的,就像洗脸和卸妆,并且最好能坚持每周一次的去角质和敷脸,这样能够有助于加速皮肤的新陈代谢,让你快速拥有白皙肌肤。

四、做足防晒隔离工作  

除了外出要注意防晒之外,办公室白领一族们也需要注意,电脑和灯光都会伤害到娇嫩的肌肤,所以上班时最好能够涂抹一些隔离霜,这样才能有效降低辐射伤害。  

五、按摩 

按摩可以为皮肤提供氧气、增强其活力。每天适度的按摩能有助于促进血液循环、加速肌肤供血,让你的肌肤更加的白皙健康哦。

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