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熬夜族别小看眼部保养按摩 6个小诀窍轻松去眼袋

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诀窍1:睡眠法除眼袋

眼袋是因为没有保证充足的睡眠,眼部血液循环缓慢,新陈代谢不正常,这时就会出现眼袋。去眼袋首先应保证睡眠治疗,晚上必须睡8个小时以上,保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前尽量不要喝水。同时也要保持良好的睡眠习惯,尽量避免熬夜。早睡早起,调整作息时间,养成不睡懒觉的好习惯,这样眼袋才会远离你哦!

诀窍2:食疗法消除眼袋

眼袋的另一个诀窍就是通过食疗的方式来消除,多吃富含维生素A和B的食品,如:胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝、脏,从而补充维生素A和维生素B2,满足了人体所需。而且维生素对人体的新陈代谢也起到了很好的作用,还能通过代谢消除下眼袋的浮肿!多注意膳食平衡,多摄取胶质和蛋白质,让眼部肌肤恢复弹性。

诀窍3:按摩法消除眼袋

每天对眼袋肿胀的部位进行轻度的按摩,早晚各一次,用无名指在眼袋中央位置轻压10次,停顿3秒,这样会有效地帮助促进眼部肌肤的血液循环,进而令眼袋慢慢消除。闲时多做些眼睛保健操,多按摩眼周,用食指、中指、无名指轻轻敲打,促进眼部血液循环,有明目去眼袋的功效。

诀窍4:眼膜法消除眼袋

花草敷眼:采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等,或是加温了的蓖麻油或橄榄油,每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时,对去除眼袋十分有帮助。

木瓜薄荷敷眼:用木瓜加薄荷浸泡在热水中制成茶,冷却后把沾湿化妆棉,敷在眼皮上15分钟左右,有亮目之功效。木瓜茶不仅可以缓解眼部疲劳,更能有效去除眼袋


诀窍5:绿茶包敷眼消除眼袋

热水泡少许茶,放凉,把泡好的绿茶c分钟,然后拿下来,再用清水清洁一下眼部的位置。每周两次,这样能够起到消除眼袋效果。除此之外,还能淡化黑眼圈!一举两得!

诀窍6:冰块敷眼睛消除眼袋

热胀冷缩的道理大家都懂,去除眼带最快速的方法就是敷冰块,能快速消肿,让眼部肌肤年轻起来。当发现自己眼部状态不太好,又急于出门的姐们,不妨在冰箱里拿出几块冰块,装在一个塑料袋里,敷在眼睛上大约5分钟的时间。就能很好地消除下眼袋的浮肿和去除眼袋,这个方法既简单又不费时。

有了这6个小妙招,爱美的MM以后不用惧怕下眼袋的侵蚀啦!

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