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柠檬枫糖浆减肥7天 清肠道排毒素

Vivian 减肥 2019-12-08 14:24:49 4 0 减肥方法减肥小妙招
美丽秘诀网

柠檬枫糖浆减肥7天

  这次介绍的柠檬枫糖减肥法,和普通的节食减肥方法不同。能快速、有效地消除体内脂肪,是这个减肥方法的一大特征。如果体重难以改变,那么,可以尝试一下这种减肥方式,从改变体质开始,改善身体不畅,皮肤状态差等问题,使用柠檬枫糖减肥法帮你排毒减肥。

事前准备:

【开始减肥的前一周】

在开始减肥的大约一周之前,尽量吃素食,避免刺激性食物,这样可以减少身体的负担。

【开始减肥的前一天】

开始进行减肥的前一天,在睡觉之前喝一些香草茶、薄荷茶等,有助于身体通畅的东西,这些东西在第二天,就会起到有效清理肠道的作用。

【开始减肥的前一天早上】

利用柠檬枫糖减肥法减肥,要从早上清理肠道开始!

由于体内的毒素有75%都停留在肠道内,所以,在减肥期间,清洁肠道显得尤为重要。而有效清洁肠道的方法就是,早上,在还没进食之前,一口气喝完1升的盐水。

1升蒸馏水,温度与人体的表皮温度相当即可,加入天然盐两小茶匙。如果是用日常烹饪用的盐,效果会减半,所有建议用天然盐的,这样排毒效果会更好。

作用与效果:

这个方法也被称为“盐水消脂法”,利用了盐水来有效清洁消化器官!

使用常润茶等方法去清理肠道的话,清洁作用非常小。但使用这个方法,可以一次过清洁胃部和大肠。而且其最大的特征是,完全无伤害。制作时只使用盐和清水,绝对安全可靠。

另外,盐水的浓度要与血液浓度接近,这样,肾脏就不会吸收这些的水分,盐分也会不被身体吸收。对于有便秘困扰的人,还有通便排毒的效果。

需要注意:

早上起床,在空腹的情况下去喝盐水,可以防止这部分的盐分和胃部中的食物一同,被身体吸收掉。如果无法一口气喝完,一口气喝掉四分之三的盐水亦可。在喝完盐水大概1小时之后,就能帮助身体畅顺地进行排毒。

一开始,有些人在尝试之后,效果显现会比较慢,如果是这样的话,可以稍微增加盐水的分量。但是,如果真的无法把盐水喝下去,可以只用下面介绍的方法进行减肥,但是相对的,减肥效果会减半。

【开始减肥的头三天】

在利用盐水清洁完肠道之后,每天喝6~12杯特制的柠檬枫糖减肥茶。

每两小时喝一次,按照这样的量开始,如果感觉饿的话,多喝一点也没有关系。但每次最少要喝300cc。

1.两大茶匙的柠檬汁。

(大约是半个柠檬,不可使用柠檬果汁代替)

2.两大茶匙的枫糖浆。

(不可使用添加了枫叶香味的砂糖糖浆去代替)

3.蒸馏水300cc。

注意:最好是所有材料加起来大约为300cc。

原理:柠檬本身就含有在节食中所需要的全部养分,所以,不需要另外吃增补剂。另外,柠檬能够让身体保持营养均衡,是自然的流动食物。

【第四天及以后】

到了第四天,早上要喝一些柠檬汁,中餐和晚餐要多吃蔬菜、粥或是糙米。第5天之后,就可以恢复正常的饮食,由于这时候胃部变小了,所以早上最好是少吃一些。

柠檬枫糖减肥法是很有效的减肥方法,不仅是一个可以快速成功减肥的方法,如果坚持还可以持续减肥,为您打造一个易瘦的体质。当您使用这个减肥法减肥的时候,如果加上一定的锻炼,那是更好、更利于减肥的了。


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