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瘦脸小妙招 力荐16个日常瘦脸攻略

Vivian 减肥 2020-03-26 09:04:10 2 0 瘦脸小妙招瘦脸
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瘦脸小妙招

1、吸管瘦脸

准备:准备20张纸片,一支吸管。

做法:用吸管把纸片吸起来停留8秒,然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去,每天可以做20次。

2、滚珠式按摩

脸部按摩滚珠:一有时间就可以滚一滚。

做法:通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的,滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环,对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。

但是滚珠的按摩方式是混乱的,想要面部肌肉变紧致,必须遵循由下至上的方向,让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制,用力过猛会伤及肌肤深层组织,是非常需要注意的瘦脸法。

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3、舌头伸展操

这个方法主要是去除双下巴。

做法:慢慢地仰望着天花板,把舌头伸出来,维持5秒钟,然后慢慢地将舌头收回去,最后闭上嘴巴,慢慢地低下头,回到正常的平视。早晚各做3次,不久之后你就会拥有尖尖的下巴。

4、点按穴位

位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位,具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效,常按这两个穴位,可以使脸部变小变美哦。

做法:仰躺在床上,使用手肘支撑着身体,然后尽可能地向后伸展颈部,坚持10秒钟,再尽可能地慢慢收回下巴,停留5秒钟后放松下来,每天重复5次。

5、瘦脸按摩操

水肿瘦脸按摩操可以消除你胖脸的困惑。

做法:

(1)取出珍珠般大小的按摩膏,平均点在下巴和两边脸颊位置;

(2)沿着脸部轮廓,由下向上左右交替向上推,同样动作连续做5分钟;

(3)将双手包住脸颊1分钟,因为掌心热力有助皮肤吸收,每天坚持这样按摩,四星期之内就能达到瘦脸的效果。

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6、高温沐浴

高温沐浴是瘦身的好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

7、化妆瘦脸

如果你觉得运动按摩太辛苦,又觉得吸脂手术太痛苦,就用这种方法好了,除了比较麻烦外,效果也是不错的。

眉形修成弓形,细而高挑,再用咖啡色将眼影拉长,并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果;鼻根勾出直挺的立体阴影;唇形扩大,唇峰明朗,下唇厚而略方;两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影,脸部立体明晰的五官立刻凸现出来,镜中就有一张瘦脸出现了。

8、瘦脸面膜

夜晚是皮肤美容的“黄金时间”,所以在睡前敷一下瘦脸面膜,也能起到瘦脸美肤的效果。

用料:乌龙茶叶、海藻粉、热水、面膜纸

做法:将乌龙茶叶、海藻粉加水一起煮,煮到剩下一半水,然后用面膜纸浸在茶水中。面膜纸完全吸收水分后,敷在脸上15分钟,然后用清水洗净。

9、勺子瘦脸法

在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油,反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹,即能得到你想要的脸型,也是用这个办法的哦。

10、冷热水交替洗脸

改变平常洗脸的方式,用温水冷水交替洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。或者喝一杯利尿的乌龙茶(或咖啡),将脸上多,用温水冷水交替洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

或者喝一杯利尿的乌龙茶(或咖啡),将脸上多余的水分迅速排出。用毛巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。

11、调整睡姿

我们一天约有三分之一的时间都花费在睡眠上,因此睡姿的好坏对于脸型是有它的影响力的,睡前若能做做睡姿的运动,将手臂抬高并拢,整个身体、双脚亦伸直,然后左右侧身各转30下,如此能够矫正背部脊椎及骨骼的生长,让颈椎的姿势更正确,此外头颈部所靠的枕头也十分重要,高度及材质都是要慎重挑选的。

12、毛巾热敷

据科学验证,用热毛巾敷脸,不仅可以缓解脸部肌肉,还能帮助脸部放松。若配合一些脸部运动,就会达到更好的瘦脸效果。建议美眉在敷脸的时候,每5分钟就更换一次热毛巾,最好交替使用,另外热敷的时间是15-20分钟。

13、正确咀嚼

一个正确的咀嚼方式不仅会影响脸型的匀称,还会让腮帮变得特别突出,故我们吃东西的时候必须要做到一个正确的咀嚼方式。首先吃东西的时候把食物放到牙齿的两侧,慢慢细嚼15到25下再吞咽,长期的话才能使脸部更立体哦。

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14、浴后黑咖啡

如果我们体内有多余的水份没有及时被排除的话,就会很容易造成脸部浮肿、难消。想瘦脸的美眉不妨每天起来后洗个热水澡,然后再喝一杯黑咖啡,这样可以排除体内多余水份的同时,还能运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿呢。

15、精油瘦脸

选一些好的瘦脸精油,不仅能帮助紧实面部肌肤、改善面部肌肉松弛情况之余,还能帮助脸部去除毒素和多余水份。其使用的方法是先清洁脸部,然后将4—5滴精油滴在手上,再均匀抹在脸颊的两边,然后双手一直交替按摩,直到精油被吸收为止。

16、面部吸脂瘦脸

该方法主要是在耳朵后、颞区发际内做出三毫米以内的吸脂切口,利用特别的微创器械帮助大家轻轻的吸出多余的脂肪细胞,就可以达到瘦脸的效果,术后经过一天左右的恢复可以立即消肿,并不影响大家正常的工作和学习。但一般不建议采取手术法。

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