首页 减肥正文

减肥食谱排行榜 减肥期的一周食谱

小美 减肥 2020-05-17 18:08:52 2 0 减肥食谱快速减肥
美丽秘诀网

第一天

早餐:脱脂牛奶150ml全麦面包1片香蕉1个午餐:南瓜汤1小碗素菜包1个下午茶:脱脂酸奶100ml

第二天

早餐:无糖燕麦粥150ml鸡蛋白1个午餐:紫菜海米汤1小碗炝拌菠菜1份下午茶:脱脂酸奶100ml苹果1个

第三天

早餐:无糖八宝粥150ml全麦面包1片

午餐:菠菜猪肝汤(少油)1小碗番茄炒蛋1份下午茶:脱脂酸奶100ml

第四天

早餐:纯豆浆(无糖)150ml鸡蛋白1个香蕉1个午餐:番茄粉丝汤1小碗清炒苦瓜1份下午茶:脱脂酸奶100ml

第五天

早餐:脱脂牛奶150ml全麦面包1片苹果1个午餐:白菜豆腐汤1小碗醋拌黄瓜条1份下午茶:木瓜半个

第六天

早餐:南瓜粥150ml鸡蛋白1个午餐:鲫鱼豆腐汤(少油)1小碗清炒莲藕片1份

下午茶:苹果1个

第七天

早餐:皮蛋瘦肉粥150ml香蕉1个午餐:紫菜蛋汤1小碗海米芹菜1份

下午茶:脱脂酸奶100ml

------ THE END 正文结尾 ------

想了解更多日本整容的内幕,医生的案例,避免医美陷阱,可以关注微信公众号:奇异鸟在东京日本整容整形品牌,提供医院预约以及专业医疗翻译服务

预约微信:tianranmeiren(天然美人的全拼)


------ 奇异鸟提醒您:整容有风险,下刀需谨慎! ------

奇异鸟在东京日本医美品牌,专业的日本整形整容翻译,深耕医美方向,科普各种整形手术,揭秘医美骗局,如果您想悄悄变美,如果您担心国内医生的技术和安全,请联系我们,关于整形,奇异鸟有非常正的三观、良心的指导、专业的服务!

微信公众号:奇异鸟在东京

长按下面二维码图片,保存至本地相册,打开微信-扫一扫,选择相册中的二维码图片即可

右脸颧骨高朝那边睡


日本整容客服微信号:

tianranmeiren(天然美人的全拼)

或者扫描下面二维码添加客服微信

右脸颧骨高朝那边睡

我们是一群常驻日本的整容整形翻译,经常往来于各大整容医院,所以也会为顾客提供日本整容医院院线产品的代购服务,比普通药妆效果还要更好哦,顾客可以选择直邮或者拼邮。有需要的亲可以添加我们的代购客服微信号:

qyn1314251

或者扫描下面二维码添加咨询

右脸颧骨高朝那边睡

-END-

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

本文链接:http://www.igaosheng.com/jianfei/92448.html

评论