首页 减肥正文

智能体脂称准吗 智能称关键是注意记录变化

小美 减肥 2020-08-14 18:02:27 2 0 智能体重秤
美丽秘诀网

智能体脂称准吗

智能体脂称确实测的数据不是那么准确,感觉总是变来变去。但是,这其中是有客观原因的,那是因为智能体脂称采用的是生物电阻测量法。人体是个很复杂的物体,各个部位的电导率是随着含水量、矿物质含量等不断变化而变化的。而且,人体的电阻值受很多方面因素的影响,所以测量前身体不能缺水,也不能做剧烈运动,也不要在大量进食、喝水和沐浴后进行测量,否则测量结果会有出现很大的误差。还有,手握的体脂仪,手上握的力度、松紧度以及手掌湿度、皮肤状态等外界因素也均会影响测量结果。

不同时间有一点小浮动,都是正常的,所以体脂称都有一个合理的误差范围。体脂测量的绝对准确率“有很大空间”,而一般体脂秤测量的数据,“不能相信它是绝对准确的,但可以作为一个基本的参考值。”

体脂称数据不准怎么办

体脂秤不准是不是就没用了呢?其实,体脂秤的准确度虽说差点,但注意科学使用的话,长期收集起来的数据是有一定参考意义的。通过掌握自己身体体脂的变化合理地调整作息和生活习惯,同时根据体脂秤附带的一些运动指南开展适当的运动,对身体健康会有一定的帮助。

所以,如果已经购买了体脂秤,大可不必纠结其准确度,关键是注意记录数据的变化从中及时调整自己的作息饮食和运动规划即可。体脂秤比传统的体重秤更能如实地反映一个人的肥胖状况,这点是毋庸置疑的。所以对于想要减肥的用户来说,还是建议入手一台体脂秤。

智能体重秤怎么用降低误差

1、智能称称体重时,最好在一些比较平整、坚硬的地方使用,最好避开比较柔软的地方,如毛毯、泡沫等,这样可以保证数据的准确性。还有,先确认四个秤脚是否摆放平稳,是否有悬空。

2、影响体脂秤结果的最大元凶在于运动和身体水分的变化。测量前身体不能缺水,也不能做剧烈运动,也不要在大量进食、喝水和沐浴后进行测量,否则测量结果会有出现很大的误差。

3、称的时候一定要站稳了,站在称的中间,左右脚要均匀分布并在秤的居中位置,因为这样才可以使得我们的数据更加准确。假如说是站在偏左边或者右边,这样会产生一些误的,请大家注意。

4、为了测量身体脂肪量、骨重等信息更准确请光脚上秤。

5、一般比较合适的测量时间段是起床后1小时、睡觉前1小时和三餐后1小时,不过也可以结合自己的习惯进行测量。但注意每次测量在每天的同一时间进行。最好是清晨起床后进行裸称,这样每一天数据的横向比较才有参考意义。

6、搬动体重秤,若显示屏还是点亮的状况,让秤脚离地,摆放平稳后的第一次称重读数会加2Kg左右,这是因为读数上自动加入了秤体自身重量。等显示灯熄灭后再站上去一次,读数就正常了。所以,秤一般摆放在角落或固定位置不要经常挪来挪去,一来对精度有一些影响。

7、目前来说,体脂秤市场相对较为混乱,很多假秤滥竽充数,他们是不具备体脂测量技术的,因此精准也就无从谈起,所以大家在选择体脂秤的时候,要选择电商平台上销量较高的前几名体脂秤品牌,最起码品质上是有保证的。

------ THE END 正文结尾 ------

想了解更多日本整容的内幕,医生的案例,避免医美陷阱,可以关注微信公众号:奇异鸟在东京日本整容整形品牌,提供医院预约以及专业医疗翻译服务

预约微信:tianranmeiren(天然美人的全拼)


------ 奇异鸟提醒您:整容有风险,下刀需谨慎! ------

奇异鸟在东京日本医美品牌,专业的日本整形整容翻译,深耕医美方向,科普各种整形手术,揭秘医美骗局,如果您想悄悄变美,如果您担心国内医生的技术和安全,请联系我们,关于整形,奇异鸟有非常正的三观、良心的指导、专业的服务!

微信公众号:奇异鸟在东京

长按下面二维码图片,保存至本地相册,打开微信-扫一扫,选择相册中的二维码图片即可

右脸颧骨高朝那边睡


日本整容客服微信号:

tianranmeiren(天然美人的全拼)

或者扫描下面二维码添加客服微信

右脸颧骨高朝那边睡

我们是一群常驻日本的整容整形翻译,经常往来于各大整容医院,所以也会为顾客提供日本整容医院院线产品的代购服务,比普通药妆效果还要更好哦,顾客可以选择直邮或者拼邮。有需要的亲可以添加我们的代购客服微信号:

qyn1314251

或者扫描下面二维码添加咨询

右脸颧骨高朝那边睡

-END-

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

本文链接:http://www.igaosheng.com/jianfei/93857.html

评论