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孕妇睡觉为什么需要孕妇枕 U型枕和E型枕哪个更好

小美 亲子 2021-05-09 08:13:17 4 0 女性健康孕妇睡觉
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孕妇睡觉为什么需要孕妇枕

孕妇枕头区别于我们普通用的睡觉枕头,常见的u型,E型,还有其它型。孕妇枕主要就是结合孕妇怀孕的实际情况设计的,可以支撑孕妈们的头部、腹部,达到最佳舒服睡姿。

孕妇用这种类型的枕头,主要还是随着胎龄的增加,胎儿体积变大,孕妇腹部逐渐隆起,睡眠时就难以找到一个合适的姿势。不少医生建议孕妇睡眠时应左侧卧位。这是因为肝脏在腹部的右侧,左侧卧位使子宫远离肝脏,同时还因为此时孕妇子宫右旋。左右侧交替,可缓解背部的压力。

一般说来在怀孕7~9个月时,孕妇很难做到仰卧睡眠。这是因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉,了血液从腿和脚流向心脏,使孕妇从睡梦中醒来。医生会建议你借助于枕头保持侧卧位睡眠。所以孕妇枕说来就很有必要的。

U型枕和E型枕哪个更好

关于两者的比较很难分出绝对的高下,毕竟每个孕妈的睡觉习惯不同,关键是根据这些特点找到自己合适的那一款。下面就来帮您简单分析两者的区别。

首先来说E型枕头

E型枕可以分成4个部分,分别是头枕、腹枕、腰枕和腿枕。长方形的头枕可以支撑孕妇的头部,调整到合适的高度可以让准妈妈安然入睡。腹枕相当于一个小抱枕,可以支撑下沉的肚子,减少垂坠感,能够有效缓解疲劳。腰枕贴合了脊柱的曲线,从后背撑托腰部,从而减轻逐渐增大的子宫对腰部造成的压力,缓解疼痛感。脚枕可以支撑腿部,缓解水肿症状,也能适当减少关节压力。

很多E型枕还可以化身“变形金刚”,只要做一些轻微改动,就能变成哺乳枕、电视枕、床上沙发等等,不但适合孕妇,也可以给家里的其他成员使用。

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