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孕妇能吃黄鳝吗 孕妇吃黄鳝注意事项

小美 亲子 2021-06-28 08:08:30 7 0 黄鳝孕妇注意事项
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孕妇能吃黄鳝吗

孕妇可以吃黄鳝。鳝鱼营养丰富,是滋补佳品。但也不要食之过量,否则不仅不易消化,而且还可能引发旧症。《本草拾遗》记载:“鳝,补虚损,治妇人产后恶露淋沥,血气不调,除腹中冷气肠鸣”,产后吃很好的。

由于鳝鱼富含DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养,孕妇常吃黄鳝有利于补脑;另外,黄鳝特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”,且所含脂肪极少,是糖尿病患者的理想食品;鳝鱼含丰富的维生素A,能增进视力,促进皮膜的新陈代谢,鉴于以上营养价值,孕妇是可以吃黄鳝的。

孕妇吃黄鳝有什么好处

鳝鱼中含量丰富的卵磷脂和DHA,是构人体各个器官细胞膜组成的主要成分,还是脑细胞中特别重要的营养,孕妇常吃鳝鱼可以补脑。还可以补充孕期胎儿发育所需要的DHA。经常吸收卵磷脂,可以使记忆力提高,所以孕妇食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。 

鳝鱼体内特有的“鳝鱼素”,可以调节人体的血糖,所以非常适和妊娠期血糖高的孕妇食用,还能预防孕妇妊娠高血压。鳝鱼体内的维生素A能促进皮膜新陈代谢。孕妇想要增强视力还可以经常吃鳝鱼。经常吃鳝鱼还可以补充维生素A,促进宝宝和孕妇更好的吸收营养。

孕妇吃黄鳝注意事项

1、食物相克:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

2、鳝鱼动风,有瘙痒性皮肤病者忌食。

3、有痼疾宿病者,如支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等应谨慎食用。

4、其他。另凡病属虚热,或热证初愈,痢疾,腹胀属实者不宜食用。

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