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产后喝什么汤排恶露 分享六种汤的做法

小美 亲子 2021-07-13 08:06:22 3 0 产后恶露恶露
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产后喝什么汤排恶露

1.鹌鹑蛋鲫鱼汤

食材:鹌鹑蛋8个,鲫鱼400克,黄酒10毫升,姜5克,葱,10克,食盐3克,鸡精2克,鸡油35毫升。

做法:将鹌鹑蛋煮熟去壳,鲫鱼宰杀后去鳃,鳞和肠杂,姜切片,葱切段。将鲫鱼,黄酒,葱和姜片一起放入炖锅内,加入清水1600毫升,用大火烧沸,再改用文火炖煮25分钟,然后加入鹌鹑蛋,盐,鸡精和鸡油即可。 功效:鹌鹑蛋可以补五脏,益精血,鲫鱼能促进子宫收缩,去除“余血”,两者同煮食用,可以帮助产后新妈妈补血行气,排出恶露。

2.桃仁莲藕汤

食材:桃仁10克,莲藕250克,食盐适量。

做法:将莲藕洗净,切成块,与洗净的桃仁一起放入砂锅中,加适量水熬煮成汤,最后加食盐调味即可。 功效:莲藕能够健脾益胃,滋阴润燥,行血化瘀,清热生乳,和桃仁一同炖汤,能及早清除腹内积存的瘀血,促进食欲,还能促进乳汁分泌,此外还有缓和神经紧张的作用。

3.豆腐酒酿汤

食材:豆腐250克,酒酿50毫升。红糖适量。

做法:将豆腐切成骨牌大小,锅内放入适量清水,烧开后放入豆腐,红糖和酒酿,煮15-20分钟即可食用。 功效:酒酿具有良好的活血通经,催乳作用,产后常食用,能增加乳汁的分泌,豆腐,酒酿加红糖同煮,有活血化瘀,促进体内恶露排出的作用,有利于产后子宫复旧。

4.芪归炖鸡汤

食材:小母鸡一只,黄芪50克,当归10克,食盐5克,胡椒0.5克。

做法:将小母鸡宰杀去毛,内脏,剁去鸡爪及最可,用清水洗净,黄芪去粗皮,与当归均洗净待用,砂锅中放入清水400克,放入全鸡,烧开后撇去浮沫,加黄芪,当归,胡椒,用小火炖2小时左右,加入食盐,再炖两分钟即可食用。 功效:次方具有益气生血,补益五脏,化瘀止血,促进母体早日康复的作用,同时还可用于缓解产后气血虚弱及气虚血淤所致产后腹痛,恶露不止等症。

5.莲藕黄芪猪肉汤

食材:藕节30克,莲子15克,黄芪30克,猪肉100克,山药30克,党参30克。

做法:将猪肉洗净,切小块,山药,藕节,莲子,党参,黄芪洗净,同猪瘦肉一起放入锅中煎煮,煮至瘦肉熟烂为止,喝汤吃肉即可。 功效:藕节味涩性平,为 止血药,党参补中益气,生津止咳,莲子补脾胃,补养心气,山药补肾固精,补气健脾,养阴益肺,黄芪补气长阳,益卫固表,此汤有益肾固血的作用,可治疗气虚型恶露不尽,症见初期恶露量多,继而淋漓不断,精神倦怠,头晕气短。

6.乌鸡蛋红枣汤

食材:乌鸡蛋2个,红枣10个,酒,醋各30毫升。

做法:将红枣洗净,去核,乌鸡蛋打入碗中,加入酒,醋和适量清水调匀,然后放入红枣。将调好的蛋汁隔水蒸20分钟即可。 功效:醋含乙酸,琥珀酸,草酸,高级醇类,维生素B1,维生素B2和叶酸等,具有活血散瘀,消食化积的作用,红枣可以补脾胃,益气血,养胃,安神,酒有温脾胃,厚肠胃,通行血脉,破症结,助药力的功效,乌鸡蛋能滋阴润燥,养血安神。乌鸡蛋红枣汤有补气养血,收敛固摄的功效,可用于防治产后气虚,恶露不尽等症状。

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