婴儿和父母分床睡还是同床睡 同床分床睡各有利弊

婴儿和父母分床睡还是同床睡

太早分房睡和太晚分房睡都不利于孩子的心理健康。孩子3岁以后可开始考虑分房睡，5岁左右最适合，但上小学后还没分房睡，就有些晚。当然，具体情况也要因人而异，要看孩子的心理年龄、胆量、独立性、对父母的依恋程度以及家庭的具体环境等因素。

3岁前分房睡会损害孩子的安全感

“什么时候跟孩子分房睡，并没有标准的答案，但太早太晚都不好。" 至少要等到孩子满3岁后才考虑分房睡。孩子太小时跟父母分房睡会损害孩子的安全感。如果让孩子在3岁前跟母亲分离，孩子就可能会认为母亲没有了，或认为被母亲抛弃了，从而伤害到心灵。对于不到3岁的孩子，由于自我完全没有独立生存的能力，没有了母亲是一件十分恐怖的事情，孩子长大后可能会缺乏自信和安全感、疑心重、没有信任他人的能力等问题。

同床睡的利弊

麻麻们选择与小宝贝同床睡，此时跟小宝贝共享的可不仅仅是床上的空间，还会影响小宝贝的睡眠时间，以及夜间的情绪。很多小宝贝与家长一起睡觉，比较有安全感，很快就能睡着，还会自动过度浅睡眠，直接进入深睡眠。

对于妈妈而言，有小宝贝陪在身边，生物钟与睡眠周期经常会不约而同，与小宝贝保持一致，同样能够睡得更安稳、更踏实。不过，同床睡的小宝贝发生猝死的几率比较高，一般都是没有出现任何征兆，就发热、窒息而死。只因小宝贝睡在父母身边，吸收的都是父母呼出的二氧化碳，整夜都处于供养不足的状态。

另外，有些父母因为白天较累，睡得比较深沉，无意识就会压到小宝贝，或者挤到狭窄处，这样都可能会对小宝贝造成严重的伤害。小宝贝本身长期与父母同床睡觉，也容易养成过度依赖的情绪，以后都得父母陪伴才能入睡。

分床睡的利弊

选择一张安全可爱的婴儿床放在父母床边，可以为小宝贝营造一个空气流畅、舒适的睡眠环境，还能避免因父母睡觉不老实挤压小宝贝造成的伤害，同时，也能降低小宝贝猝死的风险。

与分母分床睡的小宝贝，一般都比较独立，不会特别依赖父母。不过，将小宝贝分床睡，麻麻们哺乳的时候可能就要辛苦一点了，必须从床上爬起来抱着喂养才行。小宝贝睡觉的时候有很长一段时间的浅睡眠时间，麻麻们抱着小宝贝喂奶的时候，也会影响小宝贝的睡眠质量，容易使已经睡着的小宝贝再次惊醒。

无论是分床睡，还是同床睡，咱们都得从小宝贝的安全角度出发，再考虑父母想要给小宝贝提供一个怎样的睡眠环境，让他养成怎样的生活习惯，再做最终的决定，并从小开始养成良好习惯。

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