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怀孕期间有哪些部位最容易酸痛

小美 亲子 2021-09-10 08:15:18 1 0 孕期注意怀孕
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怀孕期间有哪些部位最容易酸痛

1.颈肩

当孕程进入后期,由于子宫变大变重,身体会不自觉前倾,为了保持平衡,准妈妈通常会努力往后撑,如果用力习惯不佳,常以某个姿势硬撑着做任何动作,就可能会拉到颈肩任一处的肌肉,导致疼痛发生。

2.腰背

准妈妈的腰背部是直接承受胎儿重量的地方。如果是本身有运动习惯的孕妈咪,怀孕期间腰酸背痛的情况会比较少,相对运动较少的孕妈妈来说较容易深受酸痛之苦。这种状况,与孕妈咪本身的肌力强度密切相关,很多因为缺乏锻炼而有退化的趋势。

3.关节

当孕程进展到后期,孕妈妈不只身体的肌肉酸痛,双腿的关节(尤其膝盖处)也被迫承受比平常多上数公斤的重量,且还会因不同姿势变化加重压力,长期下来可能会造成损伤。

4.下肢

下肢的酸痛感,主要来自于水肿所造成的不适。除了全身重量往下沉之外,孕妈咪也因为庞大的肚子,间接压迫到鼠蹊部转折处的血管,造成血液回流状况较差,引发静脉曲张,使腿部明显变肿,因而怀孕后期特别容易感觉酸麻。

5.耻骨疼

另外在怀孕中晚期的时候,孕妈妈还会出现有一定的耻骨痛现象,特别是在站立走动以及上下楼梯时可能疼痛感会更加强烈一些,而这也是因为在孕中晚期的时候,随着腹中宝宝的不断变大,从而导致孕妈妈的子宫被撑的很大,从而使得耻骨部位变宽,也就会导致孕妈妈出现这种疼痛感觉了,而这其实是为了能够给腹中宝宝提供更大的生存空间,而有助于宝宝顺利通过骨盆分娩出来,也就是说在孕妈出现这种疼痛感觉的时候,其实正在说明宝宝也在健康发育着。

6.盆骨疼

女人在怀孕之后,因为妈妈体内就会分泌出一种激素,从而导致孕妈妈的盆骨变得非常的松弛,而这也是为了能够给腹中宝宝提供更大的生存空间,所以说在孕晚期的时候,一妈妈可能会感觉到自己的盆骨部位也会感觉到一些疼痛感,其实这也是一种正常现象。

7.乳房痛

一般情况下而言,在女人身供手淫之后,身体内的激素也会发生一定的反应,从而刺激女性的胸部做出一定的变化,所以这个时候越往往能够感觉到自己的胸部会出现一定的胸涨胸疼感。通常这种现象往往会发生在孕早期,而且随着体内的激素逐渐变稳定之后,这种感觉也会逐渐消失。

怀孕这些部位是非常容易疼痛的,这就需要孕妇们在怀孕期间叫老公多给自己按摩,这样才能缓解疼痛。

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