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孕妇鞋子选择方法 孕妇挑选鞋子有哪些注意事项

小美 亲子 2021-09-12 08:06:08 1 0 孕妇注意事项孕期注意
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孕妇鞋子选择方法

1.防滑效果

挑选时应翻到鞋底确认有无防滑纹,另外,橡胶材质的鞋底比塑料材质更为耐磨,防滑效果也更好。沈医师提醒,孕妈咪最担心的正是跌倒碰撞,因此在雨天或湿滑的地面行走时,自己一定要提高警觉以避免伤害发生。

2.注意鞋跟高度

理想的鞋跟高度为:15-30毫米,平跟的鞋子虽然可以接受,但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响,在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。

3.下午挑鞋

下午时段双腿会略微肿胀,因此选择下午时段试鞋会比较准确,才能避免早上买的鞋穿到下午就变得紧绷不合脚。

4.楦头宽松舒适

妈咪经历十月怀胎体重一定增加不少,再加上怀孕后期普遍都有水肿困扰,尤其在经过一天久站或久坐,夜间水肿的问题也会更加明显,整个孕期通常双脚尺寸会比孕前大1~2号,因此,选择楦头宽松的鞋款能提供脚趾较多的伸展空间。

5.易穿脱设计

随着肚子逐渐隆起,孕妈咪也越来越不方便弯腰穿袜、穿鞋,选择易穿脱的魔鬼毡、松紧带鞋款,对孕妈咪来说也比较方便

6.吸震能力

我们都知道孕妈咪不适合高跟鞋,但过于平坦的鞋其实也不适宜孕妈咪穿着,原因在于走路时双脚承受的力量并非均匀分散至脚底,太过平坦或鞋跟太高,都会使足部的受力更不平均,但适度的鞋跟、鞋底厚度与气垫能帮助吸震、避免脚跟疼痛。沈医师建议,鞋底稍有一点厚度,而鞋跟在2公分高是既吸震又舒适(鞋底前后落差约1公分左右)的款式。另外,气垫鞋提供双脚分散压力的缓冲空间,穿起来也比一般鞋款具保护性,尤其对有足底筋膜炎的女性来说更是合适。

7.透气度

对于体温较高又多汗的孕妈咪而言,鞋子应选择透气性佳的真皮或布制材质,至于合成皮革透气性差,长期闷热可能导致香港脚、湿疹等皮肤问题,并不适合孕妈咪穿着。

孕妈妈选鞋子的方法就介绍到这里了,你是否已经掌握好方法了呢?

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