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宝宝少吃哪几种水果

小美 亲子 2020-03-27 13:01:08 2 0 宝宝饮食水果养生
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宝宝少吃哪几种水果

菠萝

菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质,对人的皮肤有一定的副作用。

过敏体质的人食之会引起菠萝中毒,称为“菠萝病”。

尤其不适宜一岁宝宝及过敏体质宝宝们食用。

不满一周岁的宝宝如果常吃菠萝,就可能导致孩子发育迟缓,光长胖不长个儿,而且走路也迟,说话反应迟钝。

因此,家长们若是想要给宝宝吃菠萝,还是等宝宝再大一些吧!

西瓜

西瓜清甜可口,堪称夏天标配的消暑利品。

但是这种解暑神器并不适合周岁内的宝宝。

因为西瓜性寒,属于非常生冷的食物,如果婴儿在短时间内进食过多的西瓜,可能会导致胃液稀释。

再加上宝宝不满一周岁肠胃消化功能发育不完全,就会出现严重的肠胃功能紊乱的现象,加之西瓜本身利尿作用明显,很容易引起呕吐、腹泻,甚至是脱水。

榴莲

榴莲性热,可以活血散寒,健脾补气,增强免疫力,富含膳食纤维,利于通便预防便秘。

但是1岁以内的宝宝不要吃,榴莲易引起呼吸道过敏,比如支气管的过敏、咽喉部过敏,出现过敏有咳嗽,呼吸困难等症状。

感冒期间吃榴莲还会加重病情。

芒果

芒果被称为“热带水果之王”,是一种营养价值很高的水果,富含糖分、维生素A和蛋白质,口感细腻香甜,芒果的特殊芳香味也是很多宝宝喜爱的。

但是芒果性热,多吃易引起非感染性口腔炎(中医的“上火”)。

芒果中还含有过敏源,过早吃芒果易过敏,1岁以内的宝宝最好不吃,满岁以后也只能先少量尝试,不过敏才可食用。

给宝宝吃水果的正确姿势

掌握时间

因为水果含糖比较多,奶前或餐前食用会影响正餐进食量。

所以宝宝们吃水果的时间最好是在饭前或饭后一小时,或者午睡后。

饭前吃水果容易影响宝宝正常饮食;饭后吃水果,易胃胀和便秘。

水果不能代替蔬菜

有的妈妈会认为水果、蔬菜都是植物性食物,它们所含的维生素和矿物质等营养素差不多,并且水果的味道比蔬菜的更爽口清甜,吃起来也更方便,干脆就用水果来代替蔬菜。

其实这样做是错的!

水果中的维生素和矿物质含量,大大低于蔬菜中的含量,仅靠吃水果难以满足宝宝对维生素和矿物质的需要。

因此,宝宝食谱中的水果和蔬菜,一码归一码,是不能相互代替的。

适量吃

水果含糖分较多,如果摄入量过多,血糖会在短时间内升高,使宝宝难以产生饥饿感,进而影响正餐的摄入;此外,过多的糖类还容易转化为脂肪,使宝宝发胖。

不吃变质水果

经常看到有人拿到一个烂了一点的苹果,削掉那块烂的,剩下的继续给宝宝吃。其实这样做是错误的!

霉变的水果很可能会含有对人体有毒的物质,而夏天宝宝的肠胃通常很敏感,只要食物稍微变质,就能使宝宝出现异常反应了。

因此,当你发现家里的水果变质了,果断要扔掉,避免宝宝因此感染致病菌。

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